Aiuto per inserire un form

Ciao a tutti sono inespertissimo di wordPress, vorrei il vostro auto per inserire in un blog un form dove il visitatore può lasciare un suo commento ad un articolo da me pubblicato. Vi chiedo pertanto come fare, smanettando un poco ho capito che devo inserire un widget....ma quale???? Poi vorrei anche che i commenti degli utenti non si pubblichino imediatamente, ma che sia io a poter scegliere se visibili o no, questo per evitare i soliti maleducati e non solo.
Ringrazio anticipatamente chi vorrà/potrà aiutarmi

[alemoppo]

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Ciao!