recuperare articoli

Mi hanno bloccato il sito per violamento del regolamento. Però alla mia domanda sul fatto se il contenuto fosse recuperabile mi hanno risposto così:

Gent.mo webmaster,

può in autonomia disporre dei suoi contenuti via ftp e mediante phpmyadmin (http://5.9.5.203/phpmyadmin/) utilizzando le sue credenziali.

Non ho capito come fare e se posso veramente recuperare gli articoli, per pubblicarli su un nuovo blog (questa volta rispettando il regolamento).

***up***

Ho esportato il databse in sql ma quando faccio importa nel nuovo sito appare questo errore:

query SQL:

--
-- Database: `my_neah`
--
CREATE DATABASE `my_neah` DEFAULT CHARACTER SET latin1 COLLATE latin1_swedish_ci;


Messaggio di MySQL:

#1044 - Access denied for user 'fantasypdf'@'localhost' to database 'my_neah'

[dapeco]

Devi sostituire le occorrenze di my_neah con my_nuovoaccount (dove nuovo account è il tuo nuovo).