Ciao,
Se hai installato wordpress dal pannello di altervista, allora anche l'aggiornamento automatico lo devi fare dal pannello di altervista: Home -> Installa Applicazioni -> Aggiorna wordpress.
se invece l'hai installato manualmente l'aggiornamento automatico va fatto dal tuo blog: Bacheca del tuo blog -> Clicca sulla voce bacheca nel menu a sinistra si aprirà un sotto-menu clicca su Aggiornamenti disponibili, poi nella pagina che si aprirà ci sarà una voce con qualcosa del genere "Aggiorna automaticamente" nn mi ricordo esattamente ma è da lì.
Di solito quando è disponibile un aggiornamento, sulla bacheca in alto c'è un avviso.