Ho una SSD esterna per i backup che ha una porta USB-C come pure il mio Mac.
Ho fatto delle prove usando un cavo unico USB-C di collegamento e poi ho fatto un'altra prova con 2 cavetti, uno da da USB-C a USB-A e gli ho collegato l'altro USB-A a USB-C.
Non ho notato differenze di velocità in lettura-scrittura durante il backup.