Come si crea una query sql?

Abbiamo bisogno di fare una query sql per uppare dati in un pc.
Abbiamo mysql e cerchiamo di crearla da un pezzo, ma non abbiamo trovato nulla per capire bene come fare.

P.S.: Aiutateci siamo un gruppo e ne sappiamo uno meno dell'altro su php.. Ma non abbiamo intenzione di lasciar perdere. SO, HELP US.

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E dire che bastava andare giù di SETTE thread di questo forum per trovare la risposta... http://forum.altervista.org/showthread.php?t=46984

Statemi bene...