Frame autoaggiornante

Ciao a tutti, un dubbio sull'html...
ho una pagina con due frame, uno in alto come quello delle immagini di google, e uno in basso, che contiene una pagina ESTERNA e che NON posso modificare,

ora mi chiedevo se esisteva il modo di aggiornare (tramite js o altro) la pagina in basso ogni tot. secondi, ma solo quella nel frame in basso, non tutta!

[dementialsite]

Hai provato con qualcosa del genere (una di queste soluzioni)?

parent.frames[nr_frame].location.reload ();
parent.nome_frame.location.reload ();
parent.frames[nr_frame].location.href = "nuovo_indirizzo.htm";
parent.nome_frame.location.href = "nuovo_indirizzo.htm";

Stammi bene...