Una quindicina di giorni fa ho messo su un sito e inviato la sitemap a google, mi sono accorto quasi subito di aver sbagliato il nome di alcune pagine html (nomi di vini che devono essere esatti per rispettare il docg), le ho corrette e rinviato la sitemap.
Questo errore mi e' stato fatale, google aveva gia' scansionato il sito con il vecchio nome delle pagine, quindi da errore 404.
Dopo alcuni giorni sono comparse le nuove pagine corrette ma sono rimaste anche le vecchie (google non dimentica), ora googlebot ha tolto le nuove considerandole duplicati e mi ha lasciato le vecchie inesistenti...
Se hai rinviato la sitemap correttamente, è solo una questione di tempo.
Comunque negli Strumenti per il webmaster di Google, ti dice l'ultima volta che l'ha scaricata ed il numero di url che ha indicizzato.
Un po' di link da siti esterni, comunque, aiuterebbero.
per usare l'operatore SITE: non devi mettere il suffisso www o http per il resto non devi fare nulla ma solo aspettare, al massimo usa un redirect 301 dalla vacchia pagina alla nuova.