Problema accesso phpmyadmin

salve,
non riesco ad accedere a phpmyadmin. Una volta entrata nel pannello di altervista del mio sito clicco su phpmyadmin e metto come user il nome del sito senza altervista.org e come passw la stessa che uso per accedere al pannello di altervista ma non mi fa accedere. Come posso recuperare i dati di accesso? mi servono per recuperare/cambiare la passw del pannello di accesso a joomla del mio sito che non ricordo più
grazie

[Gianluca]

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