Soglia massima database superato.

Salve! Quando provo ad accedere al mio forum phpbb3 in altervista mi da questo errore:
"È stata superata la soglia massima di operazioni che il database può eseguire in un'ora, è necessario potenziare il database ad una classe superiore, se il problema persiste avvisa il webmaster del sito"

General Error
mysql_query() [http://www.mysql.com/doc]: 715

Come posso risolvere il problema?

O aspetti lo scadere dell'ora oppure potenzi il database ad una classe superiore.

Come si fa a potenziare un database?

Fatto, ti ringrazio!