Problema dopo aggiornamento PHPBB 3.0.9

dopo l'aggiornamento dalla 3.0.8 alla 3.0.9 (sostituzione manuale) quando mi sono andato a riconnetere al mio forum (http://allshare.altervista.org/index.php mi sono ritrovato quest'errore:

Errore Generale
SQL ERROR [ mysql4 ]

Table 'my_allshare.avphpbb_login_attempts' doesn't exist [1146]

Si è verificato un errore SQL richiamando questa pagina. Contatta un amministratore se il problema persiste.

ho letto accuratamente questo topic (visto che è lo stesso identico problema )http://forum.it.altervista.org/phpbb...rum-phpbb.html ma non riesco a trovare una soluzione, o forse non sono capace...

credo che il problema anche per me sia nella tabella.

EDIT:
ho deciso di fare una installazione pulita di phpbb 3.0.9 ma mi chiede di reimpostare un po troppe cose tecniche e vorrei quindi chiedere di riazzerare il mio sito SOLO SE POSSIBILE reimportare il backup SQL fatto prima di tentare l'aggiornamento
(backup_1315311296_a2af2ab1d0b38cf6.sql.gz presente anche sul sito in FTP)