Non riesco più a fare il login sul mio forum mi da questo messagio:

Errore Generale
SQL ERROR [ mysql4 ]

Table 'my_manuelnet.avphpbb_login_attempts' doesn't exist [1146]

Si è verificato un errore SQL richiamando questa pagina. Contatta un amministratore se il problema persiste.


Per favore, invia notifica ad un amministratore

Mi potete dire cosa devo creare su phpmyadmin passo per passo,
io non me ne intendo
Grazie