Aiuto.., Ho cancellato il contenuto di INDEX.PHP

Salve,
credo di aver fatto un bel casotto...,
stavo cercando di modificare la INDEX del mio sito, ma provando a cancellare il contenuto, in pratica ora non vedo nulla..., tranne che qualche scritta che posso inserire in HTML,
in sostanza non ho più la possibilità di accedere al mio sito, di amministrarlo,
non si vede più nulla, intestazione, menù, vostri banner pubblicitari, etc etc...

è possibile ripristinare tutto così come era all'inizio ?
non mi importa di perdere i miei contenuti, perchè ero ancora nella fase di creazione delle varie sezioni e blocchi, e nell'home page del mio sito compariva ancora il messaggio di benenvenuto e le istruzioni per l'amministratore del sito..
in pratica mi servirebbe il codice html o php che inserite di base nella pagina INDEX.PHP (sia quella nella root principale che quella presente in /portal..

Il mio sito è: http://www.wscclan.altervista.org

Grazie
Niko

Nel Pannello di Controllo di AlterVista c'è una funzione che puoi utilizzare per ripristinare un backup precedente del tuo sito.