Aggiornamento Forum da phpbb2 a ver 3

salve,

Ho visto che è possibile adesso installare la versione 3 del phpbb ,
Ho presso la vostra struttura un forum in phpBB2 (www.teamlafenice.com/phpBB2) con utenti , gruppi , permessi e già un bel po' di discussioni che non vorrei perdere ( anche il tema è in effetti modificato ad hoc ) .

Come posso fare per fare un "upgrade" di versione senza perdere tutto?

Grazie.

Dai un'occhiata qui: http://www.phpbb.it/download/install...-phpbb.html#10