Pulire dati form GET

Ciao!
Devo pulire dei dati inviati via GET da un link...
Questi sono esempi di url:

localhost/help/?t=esempio&nome=Messaggi%20&%20reports
localhost/help/?t=esempio&nome=Campo%3Cbr/%3E%A0d'addestramento

dovrei trasformare le variabili nome in :
1) messaggiereports
2) campodaddestramento

Ho provato a sostituire con str_replace ma non mi va :(
ecco cosa ho usato:

//PAGINE
$nome= strtolower($_GET['nome']);
// caratteri da sostituire
$occorrenze = array(" ", ",", "'","%20","&","à","è","ì","ò","ù","%F9","<",">","br","/","<br/>&nbsp;");
// sostituti caratteri
$sostituti  = array("","","","","e","a","e","i","o","u","u","","","","","","");
// effettuo la sostituzione
$nome = str_replace($occorrenze, $sostituti, $nome);
$pag = "pag/".$cat.".".$nome.".php" ;
include($pag); 

E' possibile rimediare con le espressioni regolari e come?
E' possibile correggere il mio banale script e come?
XD funzionerà mai ?

Postilla:
(Non rispondete alle 3 domande con sì,sì e sì :P)

[dreadnaut]

urldecode() ?

Ma poi per includere la pagina ad esempio :
esempio.campodaddestramento.php
Devo togliere tutti gli spazi e trasformare ciò che non è una lettera normale con ""(vuoto)
quindi non va bene solamente sostituirli con qualche carattere alternativo.... devo eliminarli :P

[Ospite]

Prova un'pò così:

<?
$nome= strtolower($_GET['nome']);
foreach(get_html_translation_table(HTML_ENTITIES) as $k => $v){
$t[$k]="";
}
$t["'"]="";
$t[' ']="";
$t['/']="";
$t["\\"]="";
$t['br']="";
$nome=strtr(urldecode($nome), $t);
include("pag/".$cat.".".$nome.".php");
?>

Ciao!

Non va ancora :(
ho provato a fare un echo dopo quello e mi scrive:
campo d'addestramento
_________________________________
Edit:

Risolto cambiando totalmente la struttura del sito XD
Mi spiace ma solo così ne sono venuto fuori :(