Prima di tutto chiedo scusa al mondo intero per la mia ignoranza!

In secondo luogo chiedo a voi come cavolo si fa se io ho già creato in locale il mio bel database mysql a importarlo sul database di altervista????!!!!?????

P.S. non è un database per phpbb o qualsiaso board che ha le pagine di installazione, l'ho creato io perchè mi faccia giusto un paio di cose che mi interessano OLD |

Vi prego...aiutatemi!!!!!


CIAO E GRAZIE!