Eseguire query nella stessa pagina?

ciao ragazzi,uso altervista da un po' di tempo e ho abbastanza esperienza con php.
Mi è sorto un problema,ho una pagina con un form e un bottone,quando si clicca sul bottone, php esegue una query che inserisce i dati nel database (mysql ovviamente)ma il form punta alla stessa pagina.Per esempio:
form.php ha il seguente codice
<form action="form.php" method="post"> quindi punta a se stesso
e quando devo passare le variabili le passo con questo script
<?
$suddivisa = $_POST['linkdelvideo'];
?>
che è posto all'inizio della pagina.
Più giu nel codice la variabile viene inserita in una tabella di mysql.Funziona tutto,ma quello che vi chiedo è:
Come posso far si che una volta che questo procedimento è compiuto,cioè che i dati sono in mysql,e io aggiorno la pagina,non si ripeta la query?

[javascripter]

Se non metti nessun controllo, la query potrebbe anche inserire record vuoti nella tabella.
Devi controllare ad inizio pagina, se $_POST['linkdelvideo'] è definito. La funzione isset fa al caso tuo.
Inoltre di consiglio di applicare dei filtri, così da essere sicuro che il dato inserito dall'utente sia corretto e non malevolo.

<?php
if(isset($_POST['linkdelvideo'])) {
    // connessione al database
    $suddivisa = mysql_real_escape_string($_POST['linkdelvideo']); // o mysqli dipende da che usi
    // la tua query
}
?>
<!-- codice html -->

la funzione isset non verifica solo se è stata definita oppure no una variabile?
nel senso che io ho nella pagina all'inizio la funzione post che recupera la variabile,quindi è sempre definita,anche se è vuota giusto? la funzione isset verifica se c'è qualcosa dentro la variabile oppure se è stata definita una variabile?