Trasferimento Server

Salve a tutti!
Sto trasferendo la mia Invision Power Board da thefreeserver.com a AlterVista. Ho già trasferito tutti i files, ma ovviamente, quando vado a visualizzare la pagina, mi viene l'errore di Database.
Mi è stato detto che bastava semplicemente backuppare il database da thefreeserver.com e poi importarlo su AlterVista.
Facendo il backup, ottengo un file .tar.gz con dentro 3 cartelle (bin,dev,etc) e un file export.xml.kzTMkx. Vado su phpmyadmin, sul database my_nick, vado su SQL e poi faccio caricare il file .tar.gz con Compresso con gzip. Ma alla fine mi dice: "Nessuna query SQL!".
Dove sbaglio?

Vi ringrazio anticipatamente per le eventuali risposte.

Io ho fatto sia il backup che il restore con MySqlTool (http://www.invisiontools.com) ed è filato tutto liscio

Se vado su http://www.invisiontools.com mi dice che non riesce ad aprire la pagina. Sapresti mica dirmi un altro posto dove poter trovare MySqlTool o qualcosa di simile?

Grazie

InvisionTools è down :?
Cmq ho meso sul mio spazio lo zip,, pesa 8 kb... Lo trovi qui

Grazie mille per il file.
C'è ancora una cosa però che non mi torna.
Prima faccio il backup, prendo il file .sql e lo metto su AlterVista, poi apro MySqlTool e faccio Restore, selezionando il file .sql che avevo salvato dall'altra parte. Ma il restore lo devo fare prima di copiare i files dell'Invision oppure lo posso fare anche dopo? Io ho provato a farlo dopo, ma una volta cliccato su Restore, andavo sulla home page e mi ridava l'errore del database.
Dove sbaglio?

Io prima ho spostato tutti i file del forum...
Poi ho fatto il restore e ho modificato i dati del database e della path che si trovano nel conf_global.php

Ho provato in tutte e due le maniera ma vedevo che non mi funzionava. Sono andato a vedere meglio e MySqlTool di thefreeserver.com. quando fa il backup, mi crea un file .sql completamente vuoto! E ci credo che poi non mi funziona! Conosci per caso programmi simili a questo?
Non riesco proprio a capire perché non mi vuole fare il backup mentre tu mi hai detto che hai fatto perfettamente con quello!

A dirti la verità non lo so :?
Potresti provare a esportare le tabelle dall'Admin CP,, ma non ho mai provato...