Menu php

[taffizone]

Buongiorno volevo chiedere se è possibile crere un menù in stile frames senza che inserire un include o ripetere il codice del menu un po' come il menù di facebook... che carica le pagine, i post sotto di esso senza aggiornarsi.. in php ?

[taffizone]

Buongiorno dovrei creare un menu che deve agire come un frame... per esempio la barra di facebook o il menu laterale... è possibile fare in modo che le pagine si aprano al centro della pagina, che cambi l'url del sito senza dover ricaricare sempre lo stesso codice..

ps:per il sito uso php javascript css