problema con codice php per registrazione

[altersams]

buon giorno forum, non torno a chiedere aiuto qui da un bel po di tempo perché mi avevano consigliato di studiare un po meglio il php prima di iniziare a programmarci...
oggi sono tornato perché dopo aver comprato vari libri vorrei far si che i visitatori del mio sito si possano iscrivere, ho fatto un form di registrazione in html e poi la relativa pagina in php con questo codice:

<?php

$dbcnx = @mysql_connect('localhost','*****','****');
if (!dbcnx){
exit('<p>non è possibile collegarsi al database riprova più tardi.</p>');
}

if(!@mysql_select_db('my_altersams')){
exit('<p>non è possibile connettersi al database riprova più tardi.</p>');
}

$name = $_POST['name'];
$email = $_POST['email'];
$pass = $_POST['pass'];

if ($name=="")
{
 echo "inserisci bene l'username<br/>";
}
if ($email=="")
{
 echo "inserisci bene l'indirizzo e-mail<br/>";
}
if ($pass=="")
{
 echo "inserisci bene la password<br/>";
}
else
{
$sql = "INSERT INTO utenti SET
        name = '$name',
        email = '$email',
        pass = '$pass'";
if(@mysql_query($sql)) {
echo '<div>ti sei registrato correttamente</div>';
} 
}
?>

e tutto funziona perché se controllo nel database i dati che io inserisco tramite il form compaiono nella tabella, e quindi con la registrazione ci siamo... ma con il login? avete dei consigli da darmi per il codice da scrivere? o anche delle guide già presenti sul forum vanno più che bene... grazie a chi ci proverà

Ti do un consiglio: impara PDO. Quel codice è facilmente bucabile, leggi qua, è molto dettagliato.
Altrimenti prima invece di usare $variabile usa mysql_real_escape_string($variabile);

Ti consiglio di criptare la pass con md5 attraverso la funzione md5(), e eliminare gli spazi di email e nick con trim().
Eccoti un esempio di login

<?php 
session_start();
include("conn.php");
if (isset($_POST['login'])) {
$user = trim($_POST['log']);
$pass = trim($_POST['pass']);
}
$pass = md5($pass);
$query = mysql_query("SELECT id FROM login WHERE nome = '$user' AND password = '$pass' AND account = '1'");
if (mysql_num_rows($query) == 1) {
$login = mysql_fetch_array($query);
$_SESSION['log'] = $login['id'];
$_SESSION['nome'] = $user;
echo "<a href=\"http://dprove.altervista.org/php/provedaabase/sistemareglogcongestione/prof.php?user=$user\">Profilo</a>";
} else {
echo "Nome utente o password sono errati";
}
?>

non contare account = '1' quello serve per l'attivazione che tu nn hai fatto