Creare tipo box per notizie del sito

Ciao
avrei bisogno del vostro aiutino
vorrei creare un box x inserire aggiornamenti , ho guardato un pò su Html dove ho trovato un box scorrevole che non mi piace, così ho pensato di fare come in questo sito : http://mewmewtime.altervista.org/
dove la pagina centrale rimane ferma e posso scorrere solo il menù centrale ...come posso fare?
grazie

[powser]

si chiamano i frame!
Fai una pagina a parte, dove mettere gli aggiuornamenti e, nella index metti questo codice, dove vuoi che spunti la pagina degli aggiornamenti:

<IFRAME 
      border="0" name="frame" frameSpacing="0" 
      src="pagina_aggiornamenti.htm" frameBorder="0" 
width="mettere la largezza del frame in pixel" 
height="mettere l'altezza del frame in pixel" scrolling="yes"></iframe>

Non necessariamente ^_^
Puoi usare i DIV

così :
Nei CSS :

.scroll { overflow: auto; 
          width: 130px; 
          height: 130px; 
          }

Nell'HTML

<div class="scroll">
Qui va posto tutto il testo 
che vuoi venga visualizzato nel box.
</div>

Poi modifichi width e height come preferisci ^_^

grazie mille x le risp :)