Dai un'occhiata al mio sito: a parte la pagine principale tutte le altre sono fatte in quel modo, con il menù a sinistra con i collegamenti e la pagine che si apre sulla destra
Il codice della pagina principale è come quello scritto da Mett89, dove chiaramente al posto di laterale_sx.htm e centrale.htm devi scrivere il nome del menù e della pagina principale.
E nei link nel menù leterale devi aggiungere target=Frameprincipale per fare in modo che si apra nella pagina accanto
(ad esempio <A href="Castelli.htm" target=Frameprincipale> )
Il mio sito
http://iside82.altervista.org