Slideshow jquery

Permetto che sono all'inizio quindi non so molto muovermi molto bene su altervista, spero di aver aperto il topic nella sezione giusta :|
Allora, vorrei inserire un slideshow sul circuito forumfree e per farlo devo montarlo qui su altervisa xD
Quello che mi interessa è questo: http://nivo.dev7studios.com/demos/ (Il numero 1)
Ho scaricato i file però adesso non so come inserirli :incavolat
Sono una frana in queste cose quindi mi servirebbe una guida passo per passo.
Mi scuso se questa domanda è già stata posta oppure ci sono già tutorial ma non ne ho trovati :crycry:
Grazie mille xD

up .