inserire testo in una tabella

In una pagina fissa con menù di gruppi musicali a sinistra, vorrei in una tabella centrale inserire una pagina per ogni gruppo, come posso fare??
praticamente nella tabella si deve richiamare un file di testo con link e altro e lasciare intatto il menu' a sinistra che potrebbe subire modifiche in seguito(evitando cosi' di modificare anche le mille pagine dei mille gruppi)....
la pagina è http://www.gnrcity.altervista.org/mu...ternativa.html

sposto in livello 1 ;)

..se non mi sbaglio dovrebbe trattarsi di css....

[gve]

Se ho ben capito il problema, puoi risolverlo o coi frame o (meglio, ma un po' più impegnativo) col php.