Creare pagina che ricarica ogni tot tempo?

Mi spiego meglio, vorrei creare un sito come www.refreshthing.com in cui inserire un link (i secondi però vorrei che siano fissi a 1) , cliccare su un button per avviare il refresh in un frame sotto.. Come faccio?

Se mi potete dare i codici direttamente ve ne sono grato ^^

EDIT:


Saprei farlo ma non so se posso darti il codice per emulare un sito..

allora... non l'ho testato e l'ho buttato giù al volo ma prova e fammi sapere...

function frame(url){ //url se gli vuoi dare un url da form o da dove pare a te...
        parent.nome_del_frame.location = url; //se l'url è fisso puoi metterlo direttamente qui
}

poi per farlo fare ogni tot fai:

var t = tempo_in_millisecondi //anche questo lo puoi mettere fisso o prenderlo da un form
window.setInterval( function(){ frame("url_di_prov"); }, t);

Se non erro dovrebbe fare quello che chiedi...
PS: ovviamente è tutto in javascript...

ciao