PER FAVORE AIUTO!! Recupero file

Ciao a tutti,

oggi pomeriggio, per un paio di ore, ho cercato di sostituire un'immagine PNG nel mio pannello.
Tuattavia, nonostante cancellassi il vecchio file e caricassi il file nuovo, veniva visualizzato solo la vecchia immagine.
Avendo particolare urgenza, ho deciso di creare una cartella temporanea e vi ho spostato tutti i file della cartella principale in modo da vedere se visualizzasse l'immagine caricata.

nel fare questo, per errore ho cancellato la cartella e non avevo fatto il backup.
Il backup di altervista non è attivato e anche se lo attivassi, l'ultimo backup risale al 01/01/2014.

Ho assoluto bisogno di recuperare i file contenuti nella cartella. Qualcuno sa dirmi se c'è un modo qualsiasi per richiedere un backup straordinario o qualcosa di simile?

Per favore, senza quello ho perso giorni di lavoro, la cosa sfigata è che tutto è capitato mentre stavo gestendo i miei file al fine di effettuare il backup!!

No, non esistono dei backup a posteriori, quello che c'è a disposizione è indicato nel pannello di controllo. Purtroppo non possiamo fare nulla per recuperare quei file.

Invece il problema dei file che non si aggiornavano era il classico problema con la cache del browser che si risolve pigiando CTRL+F5.