Configurare account email

Salve mi scuso in anticipo, ma la sezione email non mi è molto chiara. Vorrei sapere come devo configurare l'account di posta elettronica. Microsoft outlook 2010.
nome utente:casavacanzecupra@altervista.org e psw: quella d'acceso al sito.
smtp? pop?. Grazie anticipatamente e Buona Pasqua.

[andreafallico]

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