Database e dintorni

Salve,
ho un forum phpbb,
e ho pubblicato già una domanda simile nella sezione phpbb.

Il mio forum mi da spesso problemi (Non sempre) perchè dice un problema "Out of memory".
Questo capita quando ci sono molti utenti connessi.
Prova dal vivo QUI
Questo significa che il database è pieno?...Che devo fare?
Aumentare Spazio, banda o classe?

Ho il Database classe 4 e 84% di spazio occupato (su 200mb) e 10 GB di banda!

Centra anche il traffico?