[joomla]Recuperare password Admin(era:HELP ME!!! Accesso al Administrator)

Ciao a tutti, non ho alcun problema ad entrare sul pannello di controllo di altervista. Ho provato ad entrare sul mio sito nella sezione "administrator" e mi chiede "utente e password", inserendo quelle a mia disposizione mi dice errore perchè non le riconosce, come si fa a recuperarle?
Grazie

versione di joomla?

Versione Joomla v 1.0

Accedi al tuo pannello di altervista

Vai in tools >> Phpmyadmin
ti logghi
clikki sulla tabella my_users
nel frame sulla destra c'è mostra , clikka li'

selezioni il tuo administrator (di solito di username:admin)

clicchi su modifica e nel campo password
inserisci una di queste a seconda della versione da te in uso

(inferiore o uguale alla)<= 1.0.12

8e4d7ca3456e36a2cf725b8858633eac

corrisponde a password: emy
(superiore uguale)=> 1.0.13

1e191de48cd6af48320fe52e95806125:ZizS6JMb5tIEx8dC

corrisponde a password: admin
(per la 1.5)= 1.5.X

af68ca4cc7fdb63463f924fcbc2e1ccb:HQizAYOkOcznVvrlN ZeKl2zoOPd3CKaA

corrisponde a password: admin

Grazie alla tua risposta ho recuperato la password: ho dovuto prima però correggerla: quella data per la versione 1.5 ecc... ha uno spazio da togliere: quella corretta è senza lo spazio tra NZ