creare area download sul mio sito

ciao a tutti, sono nuovo e scusate se farò delle domande ovvie, ma io ci ho perso 2 giorni e non ne vengo fuori.
ho creato il mio sito http://ilpolsodied.altervista.org/index.html e mi pare anche carino considerando le mie capacità limitatissime.
ora volevo impostare l'area download creado delle categorie "auto" "moto" "video" ma ho tre problemi:

1) non si possono caricare file maggiori di 8mb
e qui ho usato filezilla ed ho caricato un file di 15mb che è visibile in "gestione file" su alterpages ma non nel sito...come faccio a passarlo sulla pagina dei download? ho letto che usando filezilla e caricando i file su altervista in automatico si vedessero nell'area dedicata, ma ho fatto più prove anche rinominando le cartelle, ma niente

2) risolto il punto uno, vorrei controllare i download facendo si che gli utenti mi richiedano una password e ho letto la restrizione di accesso ma non mi fa mettere il lucchetto sulla pagina download e mi dice "Non puoi restringere l'accesso alla cartella principale del tuo sito"...ho messo anche una sottocartella "moto", ma anche qui mi dice la stessa cosa....come faccio a impostare la cartella come non principale?

scusate ma sono un ignorantone ma mi sto impegnando per migliorare....grazie per l'attenzione. ciao luca.

non c'è nessuno che può darmi qualche dritta? dei link dove andare a vedere?
grazie