Import/export sito wordpress

Ciao, volevo sapere se è possibile fare una copia di un sito wordpress da tenere sul disco fisso del pc come copia.
Ho provato a fare un export ma viene fatto un file xml che non so poi come dev'essere importato.
Nel frattempo ho fatto una copia importando l'intero sito su un altro account, però il tema risulta modificato con widget che non ho inserito e che non posso togliere.
E' un altersito.

Input?

Grazie

ti conviene usare il nostro backup. Altrimenti scarica tutti i file via ftp e esporta il database via phpmyadmin