Come accedo a Wordpress?

Premetto che il mio blog ha avuto dei problemi gravi per via di qualche hacker credo, adesso ho un altro problema.

Ho appena effettuato l'accesso al pannello di controllo, ho effettuato l'aggiornamento 3.3.1 tuttavia ora mi appare una finestra di login Wordpress (prima era tutto automatico).

La domanda è : come accedo? usando nome e pass che uso per il login di altervista non funziona; ho pensato di farmi rimandare una email ma :

"Impossibile inviare la mail.
Possibile motivo: il tuo host potrebbe avere disabilitato la funzione mail()..."

Come si risolve??