Aggiornare plugin da wordpress: errore !?

Ciao,
non riesco ad aggiornare i plugin dall'admin di wordpress !
Mi viene negata la connessione ftp da wp verso il mio altersito,
infatti pur fornendo le credenziali x accedere in ftp:
Nome host
Nome utente FTP
Password FTP
wordpress mi da questo errore:
"Fallita la connessione al server FTP lemezzestagioni.altervista.org:21"

e non riesco ad aggiornare.
Volendo fare l'updare di rettamente da wp, (e non tramite ftp dei plugin con software ftp...), qualcuno sa dirmi come fare? è un blocco sicurezza di altervista???

Ho dato un occhio alle seguenti istruzioni:
http://pubarena.altervista.org/?p=801
ma sinceramente il codice del mio file.php (/wp-admin/includes/file.php) non ha il codice indicato in quelle istruzioni....

attendo info....

questo succede perché via FTP hai modificato i permessi della cartella wp-content. Reimpostali a 775 e tutto funzionerà.

ok grazie!
ho modificato i permessi (quelli per GRUPPO) e sono riuscita (ho dovuto però rinominare anche quelli delle cartelle dei plugin, alcuni infatti non me li aggiornava xè nn riusciva a disinstallare.

grazie, ho risolto!