Site map urgente

Buongiorno a tutti,
io utilizzo wordpress per il mio sito http://www.horseballitalia.com/.
Volevo migliorare un pò l indicizzazione cosi ho iniziato a seguire https://www.google.com/webmasters/tools

e mi sono reso conto di essere mal messo!!!
Solo che non ho voglia di scrivermi la sitemap a mano.... Così ho provato a usare i sitemap generato on line ma quando invio a GOOGLE LA MIA SITE MAP MI DA QUESTO ERRORE :
"Sembra che la tua Sitemap sia una pagina HTML. Utilizza un formato Sitemap supportato."

ho scaricato anche il Google XML Sitemaps ma l errore è lo stesso...

attualmente il codice della site map è: http://horseballitalia.altervista.org/sitemap.xml
(mi pare 1 po lungo voi che dite)
P.s. accolgo VOLENTIERI anche altri consigli seo sul sito