no riesco ad accedere al panello di controllo

Aiuto !!!
è da un po di tempo che non riesco ad entrare nel pannello di controllo...l pass è giusta però mi avvisa in questo modo:

Richiesta scaduta
Il tentativo di login è fallito a causa della scadenza della richiesta di accesso


Non so come faccio ad amministrare il forum in questo stato........
Vi saluto aspettando la risposta !!!
Grazie in anticipo

[saitfainder]

Usi qualche segnalibro per accedere?