problema accesso wordpress

ciao ragazzi,

ho un problema: all'accesso a wordpress per andare al pannello di controllo del mio sito ho inserito la password con un semplice copia incolla dall'email che mi è arrivata da altervista "quindi non può essere sbagliata" però wordpress me l'ha data come errore e siccome io avevo impostato il limite di 3 tentativi adesso mi ritrovo con il mio profilo admin bloccato per 24ore... come faccio a non aspettare?? anche perchè se io avessi impostato invece delle ore, 24giorni adesso era un grandissimo problema nato non per colpa mia... cosa posso fare?? aiutatemi.. grazie