Erroneamente ho cancellato i file nel root

Salve, come da titolo ieri facendo delle prove con filezilla ho cancellato erroneamente tutti i singoli file presenti nel root, mentre le cartelle non le ho toccate ed ovviamente il sito non è più agibile.
Il vero problema è che non vorrei perdere tutto il contenuto del Forum!

C'è un modo per reinstallare phpbb3 3.0.8 senza perdere niente?

Il sito è il seguente http://sconcaurom.altervista.org/ ed il suo uso principale era quello del phpbb, ovvero come forum.

1) Ho perso tutto il database?
2) E' possibile ripristinare tutto?
3) Controllando da pannello di controllo, ho visto che c'è un backup del database in data 20-03-2011, potrebbe salvare una parte dei dati del Forum?

Spero in una soluzione...