Catastrofe..

ho cancellato per errore l'email di altervista con la password e l'utente come posso fare per riaverla?

Usando il "recupero password": http://it.altervista.org/service/recovery.php

grazie per questa informazione; scusate la mia ignoranza in materia ma veramente vorrei utilizzare firezilla per caricare Joomla all'interno del dominio; ma dopo aver inserito il campo Host, nel tipo di accesso devo mettere "utente" è "password" dove li prendo?

I dati di accesso per l'FTP sono gli stessi che utilizzi per il pannello di controllo e il forum.
Per quanto riguarda Joomla puoi anche installarlo direttamente dal pannello di controllo del tuo sito!