[phpmyadmin] caricare file .sql nel database

Ciao!
Sapete come caricare un file .sql nel mi database di altervista?
io phpmyadmin non lo ho mai usato, potete postare qualche screenshot?

grazie!!

Basta che usi il comando "importa" :wink:

http://forum.it.altervista.org/search.php


Ciao!