inserire file di testo in una tabella mysql

Ciao a tutti,
ho attivato un db MySQL, e ho necessita di aggiornare una tabella inserendo un file di testo. Solitamente utilizzo la funzione presente in phpmyadmin.

Su altervista però ricevo questo messaggio di errore:

Warning: chmod() has been disabled for security reasons in /membri/harlock76/my_admin/ldi_check.php on line 34

Qualcuno sa come si può aggirare l'ostacolo??

Inoltre ho provato ad aggiornare phpmyadmin, affiancando una versione più recente in un'altra directory, ma non trovo i parametri corretti per farlo connettere al database. quelli più ovvii non fungono.

Qualcuno che li conosce, potrebbe passarmeli?

Grazie in anticipo!!
H