contenuti duplicati

ciao, ho dei problemi con i contenuti duplicati meta description e title duplicati di questo tipo

http://studentincrisi.altervista.org...-pubblica.html
http://studentincrisi.altervista.org...-pubblica.html


oppure

http://studentincrisi.altervista.org...giampaolo.html
http://studentincrisi.altervista.org...giampaolo.html
http://studentincrisi.altervista.org...giampaolo.html

In entrambi i casi è corretto solo il primo link. Come faccio a evitare questi duplicati? Il redirect nativo di joomla mi dice che l'url sorgente deve essere unico.Con il rel canonical dovrei modificare il codice html dei duplicati ma non saprei dove trovarli. Avevo anche pensato di installare Tagmeta ma mi da problemi nell'installazione. Avrei pensato di usare disallow nel file robots.txt, potrebbe andare bene e se sì quale sarebbe la stringa corretta da inserire?


ringrazio tutti in anticipo