popup centrato e di dimensioni predefinite

vorrei che al click di un link la pagina linkata venga aperta in un popup centrato di dimensioni predefinite (p.es 300px per 400px)... come posso fare ? grazie

Per centrarlo non so come fare, per aprirlo in dimensioni predefinite prova così:

<script type="text/javascript">
window.open(link, nomedellafinestra, 'width=300,height=400,location=yes,scrollbars=yes');
</script>

EDIT:
Ho trovato quello che fa per te!!! Trovi tutto qui : http://javascript.html.it/articoli/l...on-javascript/

e quando scrivo "<a href="http:/sito.it"> devo dargli un attributo "name=xxx" da mettere al posto del "nomedellafinestra" ? :D

No basta che scrivi esempio "pupup1"

capito, thx mille...=)