aprire link in frame della stessa pagina [era:aiuto link frames]

Salve, scusate il disturbo, sto impazzendo per far aprire i link di un menù in un frame della mia homepage, ma non ci riesco, ogni volta mi si apre una nuova pagina, ho provato ad inserire nell' index il comando <BASE TARGET="..."> ma niente, ho anche provato con il comando target vicino il link del menù senza ottenere risultati, come devo fare?
Ps:scusate se apro 1 nuova discussione ma sul forum non ho trovato nulla, a parte una discussione nella prima pagina ma non ci ho capito nulla.
Grazie in anticipo per le vostre risposte.

<a target="nome_frame" href="indirizzo">Testo</a>

e poi basterà dare un nome al frame, quello che tu non hai fatto

<frame name="nome_frame">

grz adesso ci provo

EDIT:
scusa ma <frame name="nome_frame"> dove lo dovrei inserire?
e non esiste un modo per linkare direttamente tutti i link del mio sito in un frame con un comando?

grazie.

Non fare doppi post usa il tasto edit!

la tua home page è divisa in frame giusto?
inserisci il nome ( name="nome che vuoi dare" ) al frame in quello in cui vuoi che si aprano le pagine.

edit: nel tuo caso essendoci il tag <BASE TARGET="CONTENT">
inserisci come nome name="CONTENT"

ah ok grz

EDIT:ho provato a fare come dici tu ma niente...
uff, non ci riesco proprio, mi potresti spiegare meglio e se lo conosci, un metodo che funziona con tutti i link?
grazie

risolto grazie ^^