file di excel

ciao ragazzi,

premetto che non sono bravo con la programmazione...
ho creato un sito per permettere ai miei amici con cui faccio il fantacalcio di poter vedere classifiche e risultati delle partite della nostra lega direttamente collegandosi...

solo che non riesco a pubblicare sul mio sito i dati di excel che mi servono.
qualcuno mi sa aiutare? ho provato a seguire le istruzioni del sito, ma non riesco né a visualizzare, né ad inserire correttamente i dati, che, anche se nel linguaggio di programmazione html sembrano su più righe, in realtà appaiono tutti di fila senza rispettare le righe come le avevo scritte io.
Sono un profano della programmazione, quindi abbiate pazienza..

Grazie