Menù sopra logo Forum e shoutbox

Salve sono abbastanza inesperto e vorrei sapere come creare un menù senza tendina tipo quello di http://silvermaledetto.altervista.org/phpBB3/ senza collegamenti php quindi solo Home |forum| cerca| faq e| contattaci.(se è posibile ditemi cosa devo ssostituire epr insrire i miei link)e anche dove va inserito il codice per far apparire il menù sopra il logo
Inoltre vorrei inserire una shotbox in cui solo gli utenti registrati e collegati possano scrivere(potresti pure dirmi cosa sostituire per colegarmi al mio server SQL)e perfavore mi dite dove insrirlo epr farlo apparire sotto al logo del forum

Potreste adattarre la shoutbox al tema del mio sito web pls (prosilver) http://combatarmsitaly.altervista.org/

Dipende dal tema che scegli...