Cancellati file di Joomla, si possono recuperare? (era "riparazione")

mi e' capitato due volte che caricando i file di joomla tramite ftp funziona tutto bene al primo tentativo, ma se si blocca filezilla non riesco a riprendere il lavoro perche' non si connette al server.
La guida joomlavista mi suggerisce di cancellare tutti i file prima di caricare quelli di joomla, che tanto non accade nulla, invece cosi', anche aggiungendo una nuova index, non riesco a trovare piu' il mio sito.

E' possibile riavere tutti i file come erano appena effettuata la registrazione ? (...colpa mia che non ho fatto un backup...:roll:).