Aggiornamento pagine

Ciao,
sono un utente fresco. Il mio sito è www.popularna.altervista.org
Sto faticando ad aggiornare le pagine.
Io uso la Gestione Risorse di Altervista ma spesso le pagine non si aggiornano (quando mi collego mi si visualizzano le vecchie).
Ho provato anche a cancellare le pagine prima di ricaricarle, ma ho lo stesso effetto: a volte si aggiornano ed a volte no.

In verità si aggiornano sempre, devi solo premere CTRL+F5 per vedere quelle nuove così forzi l'aggiornamento delle pagine nella cache del tuo browser.

anche io ho lo stesso problema però in effetti ctrl + f5 funziona però stò pensando
che anche i miei visitatori avronno lo stesso problema dato che dipende dal browser......cosa si può fare??.