unzip file

Ciao. Vorrei aggiungere questo Photodiary (molto interessante!)
http://code.google.com/p/photodiary/ nel sito che ho creato con AlterVISTA
Il primo passo che mi chiede è si estrarre un file zip (che ho downloaded dal loro website) in una cartella pubblica del mio website.
Ho fatto l'upload del file zip, ma non so come faccio ad estrarlo per poi avere una URL da usare.
Qualcuno mi puo' aiutare ?
P.S. io non so programmare.... ;)

Dovresti estrarlo sul tuo PC tramite un software per la decompressione tipi WinZip, WinRar e simili, successivamente devi caricare tutto nel tuo spazio web.