aiuto pagina web

Buongiorno, l'altro ieri ho creato una pagina web e fin qui tutto ok ieri cercavo di abbellirla inserendoci scritte colorate scorrevoli e tutto ok, poi gli ho inserito un video di youtube con il player da 550 x 25 e autoplay in automatico qui mi si è bloccata la pagina e mi andava solo la musica in automatico senza vedere niente altro erano spariti pulsanti e tutto erano rimasti solo i pulsanti Home, chi siamo, e contatti, cliccandoci sopra non succedeva nulla, allora ho aperto il pannello di controllo e ho elininato tutti i file, adesso quando inserisco l'indirizzo nella barra mi dice questo:



alterVista
Pagina index mancante

La cartella / non contiene una pagina index.

Devi creare una pagina che si chiami index.html, index.htm oppure index.php (tutto minuscolo).
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vi chiedo di aiutarmi passo passo la procedura di ripristino.visto che non sono pratico grazie mille in anticipo.