immagine e download

Ciao a tutti, vi contattavo per due dubbi.
Sto creando un sito con alterpages, ma ho dei problemi relativi al dimensionamento delle immagini:
non riesco a dimensionare correttamente L'immagine che voglio usare nell'header (mi rimane o molto più grande del corpo della pagina, o una sorta di miniatura).Lo stesso problema lo riscontro anche in un'altra pagina del sito (o visualizzo un'immagine troppo grande, o troppo piccola e non si riesce a consultare).
Anche ridimensionandole con photoshop non ho risultati (se la rimpicciolisco oltre un certo limite è come se "scattasse" una modalità miniatura) Mi potete aiutare?
In più mi chiedevo, è possibile inserire in una pagina un link testuale che permetta di effettuare un download di un file pdf?
Grazie mille