problemi di login pannello

salve, vi chiedo aiuta in quando mentre stavo lavorando sul mio sito lato admin mi chiede di inserire di dati di accesso dopo che ho inserito non mi fa entrare e mi dice

ERRORE: Questo account è stato bloccato a causa di troppi tentativi di accesso non riusciti. Puoi provare di nuovo a 8 ore.

ho avuto qualche attacco? come posso ripristinare senza aspettare 8 ore

Grazie!

Aspetta 8 ore e poi ritenta, se non riesci ad entrare scrivi qui.